〜走れなくても強くなれる。次のシーズンが10倍楽しくなる冬のバイク時間〜
こんにちは、バイク乗りの皆さん！
「寒すぎてバイク出す気ゼロ…」
「タイヤも心も凍ってる…」
そんな冬ライダーさんへ――実は“走らない時間”こそ、バイクが上手くなるゴールデンタイムなんです。
外は極寒でも、家の中は春。
エンジンかけなくても出来る“ライダーのための家活”を、サクッとまとめました！
前回のツーリングブログはこちら
12月でも走れる！東海地方の冬バイクツーリングおすすめスポット7選
【1. 冬のうちに“理想のツーリング”を爆誕させる】
① Googleマップで妄想ツーリング（無限にできる）
実際に走ると「ここの分岐どっち!?」「なんでその峠選んだ!?」となりがちですが、家なら平和。
Googleマップを開いて、
•行きたい道を航空写真でチェック
•カーブの連続度を確認
•休憩スポットをリスト化
など、リアルな“脳内ツーリング”が可能。
ナビよりも賢い自分を育てる冬です。
② 季節別・天気別のツーリング戦略を立てる
冬は走らないのに、春夏秋の作戦を練る。
“脳内ツーリング”なら、無限に計画しちゃってOK。
オススメは：
•春 → 桜・渋滞回避ルート
•夏 → 涼しい山岳ルート or 海沿い
•秋 → 混雑しない紅葉穴場
•雨 → 雨装備を試したい日のショートコース
「最高のツーリングは冬に作られる」説、作ってみましょう。
【2. カスタムは家で“脳内フルカスタム”が一番楽しい】
※工具を握らないイメージ作業のみ！
① パーツ比較して悩む時間＝至福
ウィンドシールド、グリップ、リアボックス、ドラレコ…
欲しいものをネットで見ては「付けたらどうなる？」と妄想する時間、最高じゃないですか？
SNSやレビューで実例も見放題。
財布が凍ってて買えなくても、イメージするのはタダです。
② フォトショやアプリで“仮想カスタム”
バイクの写真をスマホアプリで加工すると、自分の車両にパーツを合成できたりします。
「うわ、意外と似合わない…」
「こっちは絶対アリ…！」
とか分かるので、失敗率が爆下がり。
冬にイメトレ → 春に無駄なくカスタム、これ最強。
【3. 冬こそ“ライダーとしての心得”を磨く時間】
外に出ないからこそ精神が育つ。
① 冬は“怖かった体験“を反省するベストシーズン
転けそうになった、ブレーキのタイミングが掴めなかった、砂利でビビった…
あの時のヒヤッとを振り返るチャンス。
•なぜそうなった？
•どう防げた？
•次はどう走る？
これを考えるだけで、次のシーズンが別人レベルに上達します。
② ツーリングの“マイルール”を作る
家で作ると冷静に決められるやつ。
例：
•1時間に1回は休憩
•眠い時は必ずカフェイン補給
•雨予報なら出発前に引き返す選択肢を持つ
•気分が乗らない日は無理しない
シーズン中はテンションが暴走しがちなので、冬のうちに“落ち着いた自分”でルールを作ると安全度アップ。
【4. 家でできるライダー用トレーニング】
寒い冬に筋肉を蓄えると、春の車体取り回しが驚くほど楽！
① バイク乗り向けインナーマッスル強化
特に効くのは
•プランク
•サイドプランク
•スクワット
•ヒップリフト
バイクは“体で曲がるスポーツ”なので、筋肉は裏切らない。
② 柔軟性アップで立ちゴケ率が下がる
地味ですが、ストレッチはマジで効果あります。
股関節が柔らかくなると、とっさの時に踏ん張りが利いてバランス向上！
おすすめ：
•前屈・開脚
•太もも裏ストレッチ
•肩回りストレッチ（Uターンが安定する）
【5. 写真好きライダーなら“作品ストック整理”も冬の儀式】
スマホ・カメラの中に眠るツーリング写真。
冬はあれを掘り起こして、
•Lightroomで現像
•SNSやストックフォト用に仕上げ
•過去の走りを振り返る
まで一気にできます。
マメSNSにアップすると「常に走ってる感」が出せてGood。
【6. 冬のライダーは“準備の鬼”になればいい】
走らないからこそできることって山ほどあります。
•次のルートを完璧に練る
•カスタムを妄想する
•心理面と走りを振り返る
•強い身体を作る
•写真を整理して楽しむ
これ全部、暖房の効いた部屋でできる“ぬくぬくライダー強化メニュー”。
冬を乗り越えたライダーは、春に最強になります。
寒くて走れないなら、家で強くなればいい！
【まとめ：あなたの冬バイク時間を進化させよう！】
冬は走れなくて寂しいけど、実はライダーにとっての 裏・成長シーズン。
家でできることは想像以上に多くて、
•走りの作戦
•理想のカスタム
•心得
•身体づくり
•写真の整理
すべてを整えられる。
つまり冬は「走れない＝退屈」ではなく、
春に無双するためのインターバル期。
寒い冬の家時間を味方につけて、春一発目のツーリングを最高のスタートにしよう！
「この冬、どれから始めますか？」
ツーリング計画でも、カスタム妄想でも、筋トレでもOK。
あなたのバイクライフ、冬のうちに一緒にレベル上げしちゃいましょう！
それでは、今日もご安全に🏍️🌿
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YouTubeは相変わらず再生数が復活しません(T_T)
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